Avoir un cancer est une \u00e9preuve pour le patient et pour son entourage. Souvent consid\u00e9r\u00e9 comme la maladie la plus grave, son annonce par le m\u00e9decin chamboule.<\/p>\n
Les protocoles sont souvent lourds et mal support\u00e9s. A la douleur, s\u2019associent de nombreux autres inconv\u00e9nients\u00a0: des aphtes plein la bouche, des diarrh\u00e9es, des naus\u00e9es et vomissements.<\/p>\n
Ainsi psychologiquement et physiquement le cancer affaiblit.<\/p>\n
Pourtant il faut se battre, et tout un accompagnement existe pour am\u00e9liorer son quotidien et le combat contre la maladie.<\/p>\n
1\u00b0) l\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n
L\u2019activit\u00e9 physique permet de pr\u00e9parer le corps aux traitements. (Chimioth\u00e9rapie, rayons, chirurgie, traitements hormonaux)<\/p>\n
Elle permet ensuite de lutter contre la fatigue, de limiter les complications post-op\u00e9ratoires, de r\u00e9duire les effets secondaires et att\u00e9nuer la toxicit\u00e9 du traitement, d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie, d\u2019augmenter les chances de survie et de gu\u00e9rison.<\/p>\n
Enfin apr\u00e8s la maladie, le sport diminue les risques de r\u00e9cidives, continue de lutter contre la fatigue et facilite le retour \u00e0 la vie sociale.<\/p>\n
Parmi les activit\u00e9s physiques que vous pouvez faire\u00a0: la danse, le tai-chi, la natation, la marche nordique, la gym. L\u2019important est d\u2019\u00eatre le plus r\u00e9gulier possible. Il est possible d\u2019adapter l\u2019intensit\u00e9 et la dur\u00e9e des s\u00e9ances en fonction des capacit\u00e9s de chacun.<\/p>\n
2\u00b0) l\u2019alimentation.<\/p>\n
De nombreux patients soufrent de perte d\u2019app\u00e9tit. Pourtant il est indispensable de continuer \u00e0 manger \u00e9quilibr\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire de tout malgr\u00e9 la perte d\u2019envie.<\/p>\n
Je conseille ici de conserver les plaisirs de la table en continuant de faire sa liste de courses, de cuisiner, de manger \u00e0 table. Toutefois il est pr\u00e9f\u00e9rable de se pr\u00e9parer des petites portions et fractionner ses repas en faisant des collations. Enfin vous m\u00e9langerez le sucr\u00e9 et le sal\u00e9 pour \u00e9viter de ne manger que sucr\u00e9 et n\u2019h\u00e9siterez pas \u00e0 relever le go\u00fbt de vos plats avec des \u00e9pices.<\/p>\n
En cas de bouche s\u00e8che, sucez des glaces ou des bonbons menthol\u00e9s. Il est utile de bien boire et faire des bains de bouche avec du bicarbonate. Enfin je vous conseille d\u2019\u00e9viter les aliments farineux et de privil\u00e9gier au contraire des aliments rafraichissants.<\/p>\n
En cas de mucite ou aphtes dans la bouche, il convient d\u2019\u00e9viter les aliments acides. Pr\u00e9f\u00e9rez les repas cr\u00e9meux, boire \u00e0 la paille et toujours, faites des bains de bouche au bicarbonate.<\/p>\n
En cas de naus\u00e9es ou vomissements, je d\u00e9conseille le caf\u00e9 et les boissons riches en lait. Pr\u00e9parez-vous plut\u00f4t des plats ludiques, color\u00e9s, ne restez pas l\u2019estomac vide et buvez de petites quantit\u00e9s \u00e0 la fois. Pour les odeurs fortes, je recommande la cuisson en papillote ou \u00e0 la vapeur.<\/p>\n
En cas de diarrh\u00e9es, je vous conseille d\u2019arr\u00eater le lait et les fromages. R\u00e9duisez \u00e9galement la consommation de jus de fruits et de l\u00e9gumes crus. A l\u2019inverse vous pouvez consommer les aliments qui ralentissent le transit comme la banane \u00e9cras\u00e9e, le riz avec son eau de cuisson, les pommes et coings, la carotte.<\/p>\n
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3\u00b0) le bien-\u00eatre<\/p>\n
Plusieurs \u00e9tats de votre sant\u00e9 sont \u00e0 surveiller.<\/p>\n
Votre douleur par exemple ne doit pas rester sans solution et il est bon d\u2019en parler tout de suite \u00e0 vote canc\u00e9rologue pour la soulager. Je rappelle que la douleur fatigue, et d\u00e9moralise. Donc elle n\u2019a pas sa place ici.<\/p>\n
Je vous conseille \u00e9galement de surveiller votre fatigue, autorisez-vous \u00e0 vous reposer si vous en ressentez le besoin. Faites-vous aider si vous ne dormez pas bien.<\/p>\n
Enfin \u00eatre accompagn\u00e9 par son entourage, par des sp\u00e9cialistes \u00e0 qui se confier est souvent essentiel. Le cancer est une maladie tr\u00e8s d\u00e9stabilisante, qui peut vous avoir choqu\u00e9, et il peut \u00eatre rassurant, r\u00e9confortant de trouver une \u00e9coute et\/ou des r\u00e9ponses \u00e0 ses questions. Vous devez lutter aussi psychologiquement contre cette maladie.<\/p>\n
Aussi pour ne pas vous oublier, car vous restez une personne digne d\u2019int\u00e9r\u00eat, pratiquez du sport et une activit\u00e9 artistique par exemple.<\/p>\n
Enfin pour pr\u00e9server votre image, malgr\u00e9 la perte de vos cheveux, un amaigrissement, les traits tir\u00e9s, continuez de prendre soin de vous. Mesdames continuez de vous maquillez, de vous masser, de vous hydrater. Vous devriez redoubler d\u2019attention pour votre corps, car il est fragilis\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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